Afspænding og kropsterapi godt for krop, sind og sjæl
Afspænding og kropsterapi kan noget som samtale alene, ikke kan. For ser du, kroppen husker og kroppen forløser. I bearbejdelsen af følelsesmæssig smerte indgår samtale, refleksion og erkendelse. Men at inddrage din krop er mindst lige så vigtig i den proces. Hvad kan...
Kropsterapien hjælper dig med at finde svarene i dig selv
Kropsterapien er et utrolig effektivt redskab til at bearbejde gamle følelsesmæssige sår, nyere opstået belastninger samt bevidstgørelse af egne ressourcer. Dine muskler, dit åndedræt og dit nervesystem hjælpes nænsomt tilbage mod mere ro og balance istedet for at at...
Jeg hader min krop! 8 genveje til at blive gladere for den
“Jeg hader min krop” er desværre noget flere og flere kan nikke genkendende til. Kropshadet kan komme til udtryk i større eller mindre grad ligesom det kan have forskellige konsekvenser. Men fælles for os der kender til kropshad er, at det forringer...
Interview med Kisser Paludan: Elsk den du er
Kisser Paludan fortæller i dette inspirerende interview om vigtigheden af at rumme alle sider af os selv. Og hvordan selvværd, ifølge hende, ligger til grund for måden vi tænker og føler omkring os selv, måden vi behandler os selv men også måden vi møder verden på....
Mie Martha Molke om vores forhold til kroppen
I dette nærværende og ærlige interview kan du høre Mie Martha Molke fortælle om sit eget forhold til sin krop. Jeg elsker når vi deler med hinanden. Når vi tør vise at “hey, sådan her har det været for mig”. Det er guld værd. For hvem ved om det ikke kan...
Kropsopfattelse og kropsbillede og dets betydning
Kropsopfattelse og kropsbillede: hvad er det egentlig og hvad betydning har det for dit forhold til din krop? Betyder det overhovedet noget for tilfredsheden med din krop og glæden ved den? Det korte svar er JA for søren. Det lange svar kommer her. Læs med og bliv...
Groove dance i København for de morgenfriske
Groove dance med Kirk Rønler. Jeg er på og jeg glæder mig! Fredag morgen på Frederiksberg. Faktisk hele 6 af slagsen, for jeg har meldt mig til hendes “Groove forløb fredag morgen”. Så står vi op. Den første gang til groove dance Med halvsøvnige øjne...
Slut fred med din krop…..den venter på dig!
Slut fred med din krop. Det kan lade sig gøre. Også selvom kampen imod den, måske har været lang. Klart, jo længere tid du har kæmpet imod den, nedgjort den og kritiseret den, jo længere tid kan det tage og jo mere tålmodighed vil det kræve. Men muligt, det er det! Og...
Krop og sind – forstå sammenhængen
At krop og sind hænger sammen, er efterhånden velkendt viden og der findes mange måder at arbejde med det på. Som uddannet psykomotorisk terapeut, er jeg skolet i en bestemt forståelse af kroppen, som for mig har gjort en verden til forskel. Og netop min tilgang til...
Din krop kan hjælpe dig hjem til dig selv igen. Læs med her på bloggen og bliv mindet om hvor fantastisk din krop er. Hvor fantastisk du er!