Kropsterapi og angst hører det sammen?

Kropsterapi og angst hører det sammen?

Kropsterapi og angst kan med fordel kombineres. Kort og godt. Angst har nemlig en kropslig komponent til sig. Læs med og bliv klogere på denne sammenhæng. Et overaktivt nervesystem som i sig selv, forstærker angsten. Et overfladisk og hurtigt åndedræt. Oplevelsen af...
Afspænding og kropsterapi godt for krop, sind og sjæl

Afspænding og kropsterapi godt for krop, sind og sjæl

Afspænding og kropsterapi kan noget som samtale alene, ikke kan. For ser du, kroppen husker og kroppen forløser. I bearbejdelsen af følelsesmæssig smerte indgår samtale, refleksion og erkendelse. Men at inddrage din krop er mindst lige så vigtig i den proces. Hvad kan...
Kropsterapien hjælper dig med at finde svarene i dig selv

Kropsterapien hjælper dig med at finde svarene i dig selv

Kropsterapien er et utrolig effektivt redskab til at bearbejde gamle følelsesmæssige sår, nyere opstået belastninger samt bevidstgørelse af egne ressourcer. Dine muskler, dit åndedræt og dit nervesystem hjælpes nænsomt tilbage mod mere ro og balance istedet for at at...
Jeg hader min krop! 8 genveje til at blive gladere for den

Jeg hader min krop! 8 genveje til at blive gladere for den

“Jeg hader min krop” er desværre noget flere og flere kan nikke genkendende til. Kropshadet kan komme til udtryk i større eller mindre grad ligesom det kan have forskellige konsekvenser. Men fælles for os der kender til kropshad er, at det forringer...
Kropsopfattelse og kropsbillede og dets betydning

Kropsopfattelse og kropsbillede og dets betydning

Kropsopfattelse og kropsbillede: hvad er det egentlig og hvad betydning har det for dit forhold til din krop? Betyder det overhovedet noget for tilfredsheden med din krop og glæden ved den? Det korte svar er JA for søren. Det lange svar kommer her. Læs med og bliv...
Slut fred med din krop…..den venter på dig!

Slut fred med din krop…..den venter på dig!

Slut fred med din krop. Det kan lade sig gøre. Også selvom kampen imod den, måske har været lang. Klart, jo længere tid du har kæmpet imod den, nedgjort den og kritiseret den, jo længere tid kan det tage og jo mere tålmodighed vil det kræve. Men muligt, det er det! Og...
Spiseforstyrrelse blog ♥︎ Din krop kan blive din ven

Spiseforstyrrelse blog ♥︎ Din krop kan blive din ven

Spiseforstyrrelse blog. En spiseforstyrrelse kommer jo i forskellige udgaver. Og afhængig af hvor du er på din vej ind eller ud af spiseforstyrrelsen, vil du søge forskellige ting. Er du f.eks. på vej ind i spiseforstyrrelsen? Der hvor du endnu ikke har fået forpurret...
Kropsbillede og spiseforstyrrelser, forstå sammenhængen!

Kropsbillede og spiseforstyrrelser, forstå sammenhængen!

kropsbillede og spiseforstyrrelser  hænger nøje sammen og påvirker hinanden gensidigt. Her vil du lære hvad dit kropsbillede egentlig er, hvad betydning det har for spiseforstyrrelsen og hvordan din krop kan hjælpe dig til at få et mere konkret og realistisk...