Selvudvikling hvad kræver det?

Selvudvikling hvad kræver det?

Selvudvikling er rejsen hjem til dig selv Selvudvikling er et ord der deler vandene. Nogle tænker “det rene navlepilleri og unødvendig luksus for priviligerede mennesker.” Men ikke jeg. Tværtimod. Selvudvikling er den største gave du kan give dig selv....
Kropsterapi og angst hører det sammen?

Kropsterapi og angst hører det sammen?

Kropsterapi og angst kan med fordel kombineres. Kort og godt. Angst har nemlig en kropslig komponent til sig. Læs med og bliv klogere på denne sammenhæng. Et overaktivt nervesystem som i sig selv, forstærker angsten. Et overfladisk og hurtigt åndedræt. Oplevelsen af...
Krop og sind – forstå sammenhængen

Krop og sind – forstå sammenhængen

At krop og sind hænger sammen, er efterhånden velkendt viden og der findes mange måder at arbejde med det på. Som uddannet psykomotorisk terapeut, er jeg skolet i en bestemt forståelse af kroppen, som for mig har gjort en verden til forskel. Og netop min tilgang til...