Overspisning behandling med udgangspunkt i din krop
Overspisning behandling med udgangspunkt i din krop. Hvordan nu det? Bliv klogere på hvorfor og hvordan din krop kan hjælpe dig når det kommer til overspisning og behandling deraf. Når det kommer til behandling af overspisning, kommer du ikke udenom en form for...
Selvhad og spiseforstyrrelser, forstå sammenhængen
Selvhad og spiseforstyrrelser. Hvad kom først, hønen eller ægget? Nogle gange er det svært at svare på, men én ting er sikkert. Der er en klar sammenhæng mellem selvhadet og spiseforstyrrelsen. Og jo længere tid spiseforstyrrelsen har haft fat i dig, jo mere...
Elsk dig selv trods spiseforstyrrelsen
Elsk dig selv trods spiseforstyrrelsen lyder måske som det rene utopi. Som noget der ligger langt udenfor din rækkevidde. Samtidig er det garanteret noget du længtes efter ikk? I så fald er du ikke alene om at have det sådan! Det er nemlig et af de helt store...
Hvordan påvirker spiseforstyrrelser kroppen?
Hvordan påvirker spiseforstyrrelser kroppen? Her kunne det handle om de fysiske konsekvenser af hvordan kroppen påvirkes af spiseforstyrrelsen. Men det skal det ikke. Hvis du kaster op ved du nok godt det kan ødelægge dine tænder og skade dit spiserør. Hvis du sulter...
Overspisning hjælp dig selv bedst muligt
Overspisning hjælp dig selv bedst muligt…vær forberedt! At slippe fri af din overspisning kan være en lang vej. Og vejen er ikke lige. Ofte er den snoet og bakket. Ikke for at være en lyseslukker. Tværtimod. Jeg siger det fordi jeg selv har været møllen igennem...
Spiseforstyrrelser hjælp? Kend dens løgne!
“Spiseforstyrrelser hjælp mig” tænker du måske. En facitliste kan jeg desværre ikke give dig, for den findes ikke. At sige det, ville være at stikke dig blår i øjnene. For vejen ud af en spiseforstyrrelse er så kompleks at ingen kan give dig en fuldkommen...
Spiseforstyrrelsens løgn fastholder dig i kampen
Spiseforstyrrelsens løgn og urealistiske krav styrer dig, så længe du ikke stiller spørgsmålstegn ved dem. Derfor jo mere du kan betragte spiseforstyrrelsen udefra, jo bedre. Hvad er det for nogle tanker den fylder i dit hoved? Hvad gør de tanker ved dit humør?...
Spiseforstyrrelse hvad gør man så?
Spiseforstyrrelse hvad gør man så? Dette blogindlæg er en opfølgning på min Førstehjælpsguide til overspisning. Flere har skrevet at de 7 konkrete råd i guiden er brugbare og gode. Tak for det. Men flere tilføjede i samme åndedrag “men når man har en...
Overspisning: Førstehjælpsguide med 7 konkrete råd
Overspisning kan være mange ting. For nogle sker det en gang i mellem. For andre fylder tanker om mad og behovet for at overspise, så meget at de næsten føler de lever et dobbeltliv. Andre igen, har måske en decideret spiseforstyrrelse i form af...
Din krop kan hjælpe dig hjem til dig selv igen. Læs med her på bloggen og bliv mindet om hvor fantastisk din krop er. Hvor fantastisk du er!